Bez pārtikas cilvēks var izdzīvot vairākas nedēļas, bez ūdens dažas dienas, bet bez elpošanas cilvēks var izdzīvot tikai dažas minūtes. Elpošana ir vitāli svarīga cilvēka funkcinēšanai un par to ir jārūpējas. Šobrīd viedās ierīces mēra gaisa kvalitāti telpās un dod ieteikumus telpu vēdināšanai un kvalitātes uzlabošanai. Arī modernie viedie pulksteņi jau ir ar papildus funkcionalitāti un dod iespēju mērīt skābekļa daudzumu asinīs lai spētu labāk izprast veselības stāvokli. Ir svarīgi iemācīties pareizi elpot gan miera stāvoklī, gan aktīvi sportojot un sekot līdzi reāliem rezultātiem, lai varētu izvairīties no traumām un veselības sarežģījumiem.